È arrivata l’estate…
A volte, le vacanze estive possono essere un momento difficile, fonte di tensioni e discussioni familiari.
Infatti, durante l’anno siamo sempre impegnati a fare, ad organizzare, a non fermarci e a “non sentire”, tappando un po’ quelle emozioni e quei pensieri a noi scomodi.
Al contrario, con le vacanze si ha maggior tempo libero, quello che alcuni sognano da mesi, ma quando abbiamo più tempo, a volte, facciamo fatica a fermarci e tentiamo di riempirlo in tutti i modi.
Questo accade perché non per tutti è facile stare con le proprie emozioni ed ascoltarsi.
Inoltre, in vacanza, aumenta il tempo dedicato alle relazioni sociali e questo può farci sentire vincolati facendo emergere difficoltà, problemi di coppia o problemi familiari.
Oppure discutiamo perché non sempre riusciamo a comunicare i nostri bisogni in maniera corretta.
Tutto questo, è comprensibile e normale.
Cosa possiamo fare per vivere al meglio le nostre vacanze?
- Proviamo ad ascoltarci perché solo così riusciremo a comprendere cosa sentiamo e proviamo.
- Proviamo a comunicare in modo efficace, cercando di esprimere i nostri bisogni senza aspettare che sia l’altro a comprenderli.
- Proviamo a ritagliarci del tempo da dedicare alle nostre passioni.
Prendiamoci cura di noi stessi, ciò non vuol dire essere egoisti ma aver amor proprio.
E voi, avete qualche altro suggerimento da condividere?
